I cibi della salute: gli alimenti rimedio visti da vicino

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Cibi della Salute

I cibi della salute

Gli alimenti rimedio visti da vicino

Aglio: facilità la digestione e l’assimilazione dei grassi, aiuta a mantenere nella norma i livelli del colesterolo e della pressione sanguigna; svolge un azione simile a quella degli antibiotici e antivirali senza avere controindicazioni. Efficace contro i batteri delle vie respiratorie, disinfetta i bronchi e favorisce l’espulsione del catarro, svolge una potente azione disinfettante della mucosa intestinale, è ricco di potassio, zinco e selenio.

Cicoria: ricca in inulina, una fibra particolarmente benefica per l’intestino; favorisce la naturale produzione di vitamine del gruppo B; hanno azione disintossicante e diuretica per l’organismo; sono benefiche per il cuore e prevengono i tumori.

Fagioli e fagiolini: ricchissimi di proteine, sali minerali e oligoelementi (sono fonti naturali di magnesio) hanno anche una percentuale di amidi e zuccheri ideale per una corretta alimentazione nonché di fibre solubili e insolubili che facilitano il transito intestinale e favoriscono il controllo del diabete; sono utili nella cura contro l’obesità  e diminuiscono il rischio di malattie cardiovascolari, ristabiliscono le funzioni renali.

Germe di grano: uno straordinario cocktail di elementi vitali, energetico e remineralizzante  utilissimo nei casi di affaticamento e convalescenza; regola il ricambio cellulare e contribuisce  alla formazione dei globuli rossi svolgendo un efficace azione antiossidanti e rigenerante, combatte anemia e carenze di minerali.

Cipolla: distrugge le cellule cancerogene e riduce il rischio di cancro all’intestino, abbassa la pressione e fluidifica il sangue; previene l’arteriosclerosi e le malattie cardiache, attenua i sintomi dell’asma  e della rinite allergica, previene l’osteoporosi.

Semi di sesamo:  ricchi di grassi insaturi omega 3 e omega 6, di calcio, di vitamina A, E e B, rinforzano il sistema immunitario  e contrastano i danni dei radicali liberi, prevenendo l’insorgenza  di tumori grazie anche al loro contenuto di particolari  tipi di fibre; sono un ottima fonte di calcio, riequilibra tutte le funzioni dell’organismo.

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